營養師進社區　宣導健康飲食

為推廣健康飲食觀念，金門縣衛生局近日在金湖鎮衛生大樓舉辦社區營養宣導課程，邀請營養師帶領社區民眾認識正確飲食方式，透過專業講解與生活化案例分享，讓健康觀念走入日常生活。

活動現場，營養師針對均衡飲食、六大類食物攝取、我的餐盤及慢性疾病預防等主題進行說明，並提醒民眾平時飲食應掌握少油、少鹽、少糖，多攝取蔬菜、水果及優質蛋白質，同時搭配規律運動，維持身體健康。營養師也鼓勵長者及家庭成員共同關注飲食健康，從每天的一餐一食開始累積健康生活。

金門縣衛生局表示，社區營養宣導是推動健康促進的重要工作，未來將持續結合各鄉鎮社區辦理相關課程，提升民眾健康識能，打造健康、有活力的樂活金門。